カウンセラーの大西さおりです。

人は誰でもそれぞれ別の人間です。
そんなこと、あたりまえじゃないか？と思われるかもしれません。
でも、普段の生活の中でこんなことはないでしょうか。
「みんなと同じでないといけない」とか「普通は(みんなは)～するはず」と考えて行動したりする。
「あの人の言動は理解できない」とか「あの人は～なんておかしい」などと言ったり思ったりする。

自分も他人もそれぞれが違う人だということを忘れてしまうと、どうなるのでしょう。
相手を一人一人の人として見るのではなく、「みんな」「世間」などという大きな存在としてとらえがちです。
その結果、自分を必要以上に抑えたり相手にあわせすぎたりしてしまっていませんか。
また自分(＝みんな)と考え方や感じ方が違う人を認めることができなくなったりしているかもしれません。
自分の個性を認めることは、相手の個性を認めることにもつながります。
自分と相手はそれぞれ違う人。
その違いを認めることからはじまるのです。