カウンセラーの大西さおりです。

このところ毎日を家で過ごしてばかりで、ストレスがたまっていると感じている人もいるかもしれません。
でもこんなときこそ、すこし視点を変えてみるだけでいろいろなものが見えてきます。

在宅で仕事をしたり、仕事を休まざるをえない人が増えていることと思います。
一方で、休みたくても休めない人や危険をかえりみず働き続けてくれている人もいます。
少しでも外出を控えようと通販や宅配を利用することが増えました。
でもそのサービスが受けられるのは、家まで配達してくれる人たちがいるおかげです。
いままで楽しんできたイベントや行事がことごとく中止になってしまっています。
そんな状況のなかでも「エア～」などの“妄想力”をフル活用させたり、ユーモアでみんなを楽しませてくれる人たちがいたりします。

つらいなかでもちょっと見方を変えるだけで、こころに余裕が生まれてきます。
この「わずかな余裕」が大切なのだと感じています。