こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人の目が気になる

自分がどんな評価なのか気になる

どう思われているのか不安

そんな風に考える人はとても多いものです。

相手の反応を伺い、

自分の発言を絞り

相手に合わせた行動を取る

自分で自分の首を絞め、息苦しくなっていく

私も過去はそうでした。

何故こんなにも息苦しいのか、生き辛いのか

自分なりには最善の方法と思ってはいたけれど、

毎日しんどい思いを抱えていました。

自分がどうしたい

こうしたい、あぁしたい

そんな主張は数十年していたのか定かではありません。

自分よりも大切だったのは他人でしたから。

そもそもその捉え方が間違っていると気づいたのはずっと先の話

他人ではなく、自分にしていいのだと思えたのもカウンセリングと出会ってからでした。

子供の頃から人の顔色ばかりを窺って生きてきている人は沢山います

今更自分にと言われた所でピンとこないという人も沢山います。

そんな人はまずは他人にどう思われるかという思考が自然と湧いてきますが、

その後に自分はどうしたいのか考えてみてもいいのだと思います。

あの人はあぁ言ったから従うのではなく、

あぁ言われたけれど、自分はどうしたいのか

どちらも受け止めつつ、葛藤をしながら、取り敢えずやってみてもいいのです。

他人も大切にして自分も大切にしていきましょう＾＾