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自信を持つことと他人と比較すること


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

自分に自信を持つって、実はとても難しいこと

どうしたら自信が持てるのか、なんて、誰だって知りたいものですね。

 

以前にも書きましたが、自信って、自分を信じるということなのだと思います。

自分を信じるには、自分を好きでないとできないこと

 

そして自分が好きではない、嫌いという人は結構沢山います。

 

自分を好きになれない

自分を信じれない

だから自信が持てない

 

そしてその後はどうなるか

 

他人と比較することが無意識的に始まります。

 

他人と自分を比較して安堵したり、逆に劣等感を持ったり

感情は様々ですが、

結論としては、安堵の場合は、私は大丈夫、とか私のほうがマシ等など・・・

劣等感を持つ場合は、私はダメだなぁ・・・でしょうか

 

それなら比較しなければいい

それは言うことは簡単ですが、

比べあっている世の中なので、またそれも難しいこと

 

それなら何を変えればいいのか

何をしたらいいのか

 

まずは自分を好きになること

好きになれるように努力をすることではないでしょうか。

 

やっぱり私はダメなんだとか

どうせ私なんてとか

こんなもんだしとか

どうこう言う前に、どういう自分が理想で、どうしたら近づけるのか

考えてみませんか?

 

理想とは程遠い位置にいるのなら

現在の位置はどこなのか確認したらいい

 

そしてそれに愕然とする必要はありません。

理想はあくまで理想であって、少しだけ妥協してみるのも一つだから

 

絶対にこうがいい!!というのなら

そうなるにはどんなプロセスが必要になってくるのか

 

人は急には変われません

一歩一歩

 

着実に大地を踏みしめ

自分の足で歩いているのだと実感する

歩き続けていると疲れて当たり前

そうなったら休めば良い

 

誰が休んではいけないなんて決めたんだろう

誰が歩き続けていなくてはいけないと言ったんだろう

 

そういう自分の思い込みに気付くことだってある

 

自信がなくたって本当はいい

他人と比較したって本当はいい

ただ、それが苦しみに繋がっているのなら、

違う視点で物事を考えてみたらいい

 

違う方向に進んでいたとしたら軌道修正すればいい話

 

何でも正解

いつだって○なんだから^^

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