こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

日々何ら変わりばえなく過ごしながら

やるべきこと、やらなければいけないこと、それらをこなしていると

いつの間にか一日が終わる。

現代の人は本当に忙しく過ごしています。

忙しい毎日だからこそ、誰かに対する不満を持ったり

こうだったらいいのに、と期待や理想を抱いたり、

でも叶わなくてイライラしたり

心になんの変化もない日々ですたれていってしまうのなら

毎日一つありがとうといえることを見つけましょう＾＾

最初はなかなか見えませんが、心を澄まして見渡せば必ずあるものです

もし見つからなかった時に、どういう考えを抱くのか

そこで見えてくる自身の人間性も垣間見えるもの

ありがとうと誰も言わせてくれないと思うのか

見つけられない自分はダメと考えるのか

ありがとうと言うまでもないと感じるのか

些細なことの積み重ねで日々はできています

毎日元気でいてくれてありがとう

今日も頑張ってご飯を作れたことにありがとう

笑ってくれてありがとう

帰ってきてくれてありがとう

温かいお布団にありがとう

ぼーっとできる時間にありがとう

小さなことで大丈夫

小さなことから小さな感謝が生まれ、小さな変化が心に起きる

一日一つ

もちろん、見つかるのならいくらでも＾＾