2021.03.20
感情を自覚する
カウンセラーの大西さおりです。
自分自身の感情をきちんと把握する、ということは案外難しいものです。
「だって自分の感情なのに?」と思った人もいるかもしれません。
その時々に自分の感情を自覚できているのかどうか、振り返ってみるのはいかがでしょうか。
たとえばある人に対して「イヤな人だ」と感じたとき、そのときの感情は怒りなのか悲しみなのか傷心なのか(ひとつだけでなく、いくつかの感情ということもあります)。
じつは自分はその人の~という部分に「傷ついている」から「イヤだ」と感じているのだとすれば…。
こうした自分の本当の感情に気づくことができれば、そのあとどう行動していけばいいのかはわかってきます。
日ごろから感情にふりまわされてしまうことが多いと感じている人にはとくにおすすめです。
自分の行動をコントロールするには、まず自分の感情をきちんと自覚することからはじまるのです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU