カウンセラーの大西さおりです。

快適な距離感というのは、人によって違います。

「パーソナルスペース」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

パーソナルスペースとは、心理的な安全地帯で一種の縄張りのようなものです。

人の心には、ある程度の距離であれば普通に接することができても、それ以上踏み込まれると不快な気持ちになったり嫌悪感を抱いたりします。

パーソナルスペースの広さには個人差がありますし、相手との関係によって広くなったり狭くなったりします。

同じように、心理的な距離も人それぞれのはずです。

親しい関係だからといって、いつでも心理的な距離が近くなくてはいけないわけではありません。

もしかしたら心理的な距離が近すぎることで、ストレスを感じているのかも。

ちょっとしんどいなと思えるようなことが続くのであれば、その相手との心理的な距離を見直してみてもいいのかもしれません。