こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人の目を気にするから萎縮してしまう

人の目をきにするからノビノビできない

人の目を気にするからこれでいいのかと迷う

人の目を気にするから自信が持てない

こう挙げてみると、人の目を気にする事はあまり良い事がありませんね。

自分らしさを失う原因の一つでもあるのではないでしょうか。

人の目に捉われてしまう人は本当に沢山います。

心はいつも不安定で不安な気持ちを抱えているからこその話でもあったりします。

何故人の目を気にしてしまうのかといえば、

過去に何かをしていて他人からそれでいいのか？と言われたとか

周りから白い目で見られたとか

悪口、陰口を言われたとか、ポジティブではない経験が大きく関わっています。

他人の目を気にせざるを得なかったが故に、

現在にまで支障をきたしているという人は沢山います。

人の目を気にしている状態というのは自意識過剰な状態と言えます。

他人に対して焦点があたっているようで

実は他人から見られる自分に最大の焦点が当たっているからです。

自分で自分に捉われてしまっているのです。

ノビノビ、自分らしく生きていきたいですよね＾＾

人の目を気にしなくなるにはどうしたらいいのでしょう。

La ccordで一緒に考えていきましょう＾＾

人の数だけ答えがありますから