皆さんこんにちは
精神保健福祉士の増村里佳です

お正月休みが終わってしばらく経ち、
そろそろ日常生活に慣れてきた頃でしょうか

長い休みの後は
朝起きられなかったり
身体を動かしにくかったり
すぐに疲れてしまったりと
なかなか切り替えができなくて辛いですよね

私はそういう切り替えが下手な性質なので
何日も違和感が消えず
いっそ連休よりも１日おきに休みがある方が楽なのになあと
いつも考えてしまいます　

しかし同時に
時間に追われ、我慢して、周囲に気を遣う必要に迫られる日常生活が
半ば強制的にでも、生活のリズムや刺激になっていることに気付きます
窮屈なだけじゃなく達成感のある毎日だとも思います

そんな忙しくとも有意義な毎日を、
リセットしてまた最初から楽しむための連休だったと考えながら
慌しい生活リズムに身体が慣れるのをひたすら待つ毎日です＾＾；