こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

毎日忙しくしていると、やらなければいけない事で日々が終わってしまうこともありますね。

やらなければ終わらないですし、

やらなければどうなるのか、それは自分が一番理解しているからこそ

そういった日々の積み重ねになるのかもしれません。

やらなくちゃ

なんとかしなくちゃ

こうしなくては

こういった思考でいることは

頭も心もカチコチに硬くなってしまいがちです。

やらないといけないことは、もちろんあります。

そこにほんの少しだけ楽しさとか、興味とか幸せなどのエッセンスを取り入れてみましょう

やらないといけないことは、やりたいことに少しずつ変化していくかもしれません。

最初は面倒でも、やっていく内に楽しくなったり

やり終えた後に満足感や達成感等が味わえるかもしれません。

頭と心がカチコチの状態ですと、

終わった後は疲れたとしか思うことは難しいですから

頭も心も柔らかく

硬いものは衝撃に弱い

ゴムやシリコンなどの柔らかいものが衝撃を受けても壊れませんが

ガラスや陶器は衝撃を受けたら壊れたり、修復に時間がかかります。

心も同じ

だからエッセンスを取り入れて柔らかく保っていきましょう＾＾