こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

苦しい事

辛い事

ネガティブな気持ち

傷ついた経験

どれもこれも本来ならば笑えるものではありません。

自分自身、上記のような体験をしたり、その最中にいるのだとしたら

とても深刻で笑える状況では誰しもありませんよね。

ただ、そこにどっぷりと浸かってしまっていても

どんどんと落ち込んでしまうだけでもあったりします。

そんな時は少し目線を変えて物事を見るということが必要です。

楽しく生きることをテーマのような生き方をしている人を見ると

どんなことでも楽しいというものの見方をしているように感じます。

辛いことでも面白い部分がある

苦しいことでも楽しさがある

傷ついたことでも笑えるものがある

ネガティブを客観的に見たら笑ってしまった等

どこか笑いに変えようとしているような、そんなポジティブさを持っているのです。

客観的に自分自身を見られないとなかなか変換は難しいかもしれませんが、

辛くて、苦しくて…でも嫌いじゃないのよね～と笑ってみることも大切なことです。

否定をすることはいくらでもできますが、心はどんどん沈んでいきます。

肯定することができれば面白がれたりするのです。

あるいは、面白がれるから肯定できるのかもしれません＾＾

全ての苦しさは受け入れないことで起きていたりもします。

いっそのこと、面白がってしまって受け入れる準備をしてもいいのかもしれません