こんにちは。
カウンセラーの和田直子です＾＾

自分で自分を認めることは難しい人が多いです。

どうして？と聞くと自信がないからという返答がよくあるのですが、
自信があれば自分を認めることが本当にできるものなのでしょうか？

個人的には、自分を認めることができて
初めて自信もついてくるのだと思います。

まずは認めるということが実は先にくるのです。

けれど、勘違いして逆を考えている人は多いもの

自分で自分を認めてあげられないのには理由が必ずあるものです

そして自分で自分を認められない人が
他人を認めてあげられるわけはありません。

自分で自分を褒められないのに
他人を褒めることができないように

何事もまず、自分から
自分あってこそなのです。

ではどうしたらいいの？
と方法を聞きたくなるものですが、
それは自分でしか解ることはないもの

だって、自分って自分以外ではないから

だから向き合う
心の奥底まで見つめる

逃げない
逸らさない
すり替えない

それには勇気がいる
だって皆怖いから

アダルトチルドレンかもしれない
共依存かもしれないというクラインとさんが最近は多いです。

もちろん、間違った内容を当てはめている人もいたりもしますが、
それはそれでいいのだと思います。
そして、よく、気付けたね。そう言いたくなります。

そうやって自分自身を見つめて
これかもしれないから来たということは
何よりの勇気だからです。

アダルトチルドレンとか、共依存とか、依存とか
そういったものでも認めることができたことに
まずは褒めてあげてほしい

他の誰でもない自分自身を＾＾