こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

心が強くなりたい

メンタルが強くなるにはどうしたらいいか

そう考える人は多いのではないでしょうか。

そう考える事もきっと、傷つかないように出来るのではないか

ちょっとしたことでへこまなくても済むのではないか

落ち込まないように、苦しくないように、辛くないように生きていきたい

そう考えている背景があったりするものです。

確かにいつも笑っていられたらそれは素晴らしいことですね。

ただ辛くて苦しいことがあったから心から笑えるようになるわけで

ネガティブなものを避けて通る人生は面白みが少なく感じられたりするものです。

心の強さは育むものです。

何をどうしたら育んでいけるのかといえば、

苦しく、辛く、傷つく体験を受け止めたり、

失敗や恥をかいたり等のあらゆるネガティブな体験です。

それらから目を背けていては育むものも育まれません。

本当の心の強さは折れないことではなくて

折れてもまた治していけることなのだと思います。

失敗をしたらきっと誰しも落ち込むものです。

それからがメンタルの強さを発揮する時です。

それがすぐに出来るのか、少し時間が必要なのかは人それぞれです。

経験を積んでいくことで、少しずつ立ち上がる時間も早くなっていけます

傷ついたって、失ったって、へこんだって

辛くたって、悲しくたって、苦しくったって

平気になんてならなくていい

色々な感情に明け暮れたら、また歩き出したらいいのです＾＾