こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

何かをしている時や、出来事に遭遇したり、

人の意見を聞いたり、対応をされたり

日常を過ごしているとあらゆる事柄に出くわすことが多いものですね。

その際にこれは良い、悪いという善悪の判断をする人というのは案外多いものです。

何が良くて、何が良くないかを見極めることは確かに大切なことではありますが、

そればかりに捉われてしまうと、段々と人に対しても出るようになり

この人は善で、この人は悪という判断は

必ずしも良い結果をもたらすとはいえませんね。

良い人であろうが、悪い人であろうが人は人ということですから、

わざわざ善悪というジャッジをする必要はなかったりします。

そういった判断をされる人は自分自身に対してもジャッジをしているはずですから

自己を否定することはあっても、肯定するのがなかなか難しかったりします。

判断することから抜け出すには、

やはりまずは自分に対して否定をしたり判断することをやめることが先決です。

自分が知らない間に人を判断していて、

知らない間に自分と比較をしている

あの人のこれはダメと思うことで感じられる優越感や

あの人はすごくて、自分はすごくないと感じる劣等感

そういった感情や思考から解放をされていきましょう＾＾