こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人に振り回されることはとても疲れることですよね。

一緒に暮らす人がいると、その人の機嫌に左右されたり

その人の言動に腹を立てたりと、何かしらで振り回されることは多いものです。

自律をしていると、今まで振り回されてきたことに、振り回されなくなってきたりもしますから

そう気づいた時に、自分自身の自律の具合と向き合ういい機会でもあります。

振り回される原因としては

自律をしていないことも含め

依存や、他人軸や、思い込み等沢山の課題が出てきます。

他人軸で生きていると、自分の存在価値を相手に委ねている状態になりますから

振り回されるしかなくなってきます。これは依存も同じことがいえます。

相手が怒っていると、自分も腹が立ってくるという連鎖がありますが、

境界線がはっきりしていれば、相手の感情に流されずに自分をしっかり保っていけたりもするのです。

自分は自分

相手は相手

それぞれに違った考えがあり、感情がある

それらを尊重していった時、いくら相手が怒っていたとしても

冷静に話を聞いていくことができます。

境界線を持つことは相手の領域を守り、自分の領域を守ることにも繋がります。

それは、余計なお世話をせず、相手を信じて任せるということでもあったりします。

振り回されている自分に自分が気づいていけるのなら、

自分で自分を信じていくことは難しいのか自問自答してみたいものです。

表面的には信じている！と答えられても、

奥深くの部分では信じられないという話になるかもしれません。

その領域に行くことができるのは、他の誰でもない自分しかいません。

信じていたら、奥深くの領域に辿り着くことができますよ＾＾

どうしていいのか分からないという人も沢山います

la ccordはそんなお手伝いをしている場所なのです＾＾