カウンセラーの大西さおりです。

先日は立秋だったということは、もう暦の上では秋になったということになります。
まだまだ暑い日が続いているのに(とくに近年では)、秋というのはちょっと無理があるようにも感じられます。

とはいえ秋が来るといっても、あるときからいきなり「秋らしく」なるわけではありません。
変化は目に見えないほど少しずつ起こるので、わたしたちが気づくころにはもうかなり物事が進んでいるはずです。
そうした変化があらわれ始めるのが立秋ということなのかもしれません。

わたしたちも自分自身の変化を実感できるようになるのは、かなりあとになってからということが多いように感じます。
目には見えなくても小さな変化が起こり始めている。
そうしたちょっとした変化を上手にキャッチしていけるといいですね。