2022.11.04
怒りのコントロール
カウンセラーの大西さおりです。
わたしたちは「怒り」という感情とうまく付き合っていくことを求められています。
怒りはそもそも身を守るための必要な感情です。
でもだからといって、感情のままに怒っていては多くのものを失うことにもなりかねません。
怒りを向ける/向けられることでトラブルになったり、人間関係に悪い影響が出かねないからです。
単に怒りを出すか出さないかという二者択一ではなく、必要な場面では正しく怒り、怒る必要がないようなときには怒らないようにすることが必要なのです。
そのためには自分の怒りを「うまくコントロールする」ということが重要になります。
これは正当な怒りなのか、それとももっと違うなにかを相手にぶつけているだけなのか?
まずは自分がなにに対して怒っているのか、自分の怒りについて知ることからはじめてみましょう。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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