こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

笑うことは免疫力を高めてくれますし、心の健康にも欠かせないものですね。

お笑い番組を見て笑うこともいいですし

日々の暮らしの中で微笑んでいることもかけがえのない時間だったりします。

笑えていない日々であったとしても悲観する必要はありません。

いつか必ず笑えるようになる

そう信じて過ごす日々も後に大きな経験となるからです。

皆が笑って過ごせる為にできることは沢山あったりします。

それを相手に求めれば求めるほど、相手は笑えなくなってしまいますから

まずは自分がどうしたら笑っていられるのか

そこを認識することはとても大切なことです。

その認識は自分が守りたいものである場合が多いから

大切なものは失ってから気づくといいますが、

できることなら失う前に気付いていきたいものですね。

笑える日々をどうしたら過ごしていけるのか

誰に笑っていてほしいのか

笑うという一つのワードを考えることは

幸せに繋がる道筋なのだと思います＾＾