カウンセラーの大西さおりです。

今よりも良くなるということはわかっていても、知らないことや新しいことに踏み出すというのは勇気がいるものです。
人間はもともと未知のものに対しては、不安や抵抗を感じるようにできているからです。
新しいことに挑戦するよりも、多少不便で不都合なことがあってもそのままでいるほうが安心というわけです。

でも、だからといってそのままでいるわけにもいきません。
新しいことに取り組んでいかなくてはならないときには、なるべく小さなステップに分けて考えることが成功のカギになります。
まずできそうなことからひとつずつクリアしていくことで、不安や抵抗感を最小限にして取り組んでいくことができるのです。
新しいことにチャレンジしたいと思っているのであれば、まずは一歩ふみだしてみませんか。