こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自覚のある人も、ない人も

相手の態度に振り回されている人は多いものです。

例えば相手が怒っていたら、自分も腹が立ってしまったり

相手がテンションが高ければ自分も高くなったり

相手が落ち込んでいたら、自分の気持ちも沈んできたり

主に感情面で振り回されていることというのは

目を向けてみると案外沢山あったりするものです。

誰だって気分良く、笑い合って過ごしていきたいものですから

相手の機嫌が悪いということは、出来ることなら遭遇したくないものですよね。

ただ、よくよく考えてみたら、その逆もあるわけで。

話としてはお互い様である場合もほとんどです。

機嫌が悪いから相手に当たるというのは巻き込んでいる状態です。

自分の機嫌は自分で取る必要が出てきますね。

逆に振り回されている人も自分の機嫌は自分で取っていく必要があります。

相手がいくら怒っていたって、それは自分の問題ではないからです。

お互いに気持ちよく過ごしていくには、お互い機嫌がいい方がいいに決まっています。

ただ、いつも上機嫌を保てる人はごく稀です。

巻き込まないし、振り回されない

お互いが意識をして、自分の問題は自分で解決し

相手の問題は相手が解決する。

そこに自分が入る必要はないのだということをしっかり認識していきましょう＾＾