こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人の振り見て我が振り直せという言葉とは少し違ってはきますが、

他人の行動を見て自分自身を見つめ直す機会は沢山あったりします。

頑張っていない人

サボっている人

努力していないのに要領のいい人

こういう人達を見るとイライラしてしまう、という人は多いものです。

その振りを見て自分自身の何に気付いていけるのか

感じたり、考えただけの答えがあるのだと思います。

例えば、自分はこんなにも頑張っているのに！だったり

自分はいっぱい我慢してこれだけのことをやっているのに！

そんな自分の内側にある思いに気付いていくこともできます。

頑張るべきだ

サボってはいけない

努力しなければならない

そんな「べき思考」や禁止事項があるのかもしれません。

そんな気持ちや考えがあると、どうしても他人を許すことは難しいもので

視界に入る度にイライラしてストレスは溜まり・・・・という悪循環になってしまいます。

頑張りすぎていませんか？

いつも100％の力を出していたら、ここぞという時にパワー不足になってしまいます。

普段はちょっと緩いぐらいの力で

そして頑張っていない自分を許してあげましょう

大丈夫

大丈夫

きっとなんとかなるよ＾＾

心がふんわりしてきたら、きっと他人のこともふんわりした目線で見れるようになりますから