カウンセラーの大西さおりです。

今年も一年、良いことも悪いこともいろいろなことがあったと思います。
慌ただしいときではありますが、一年を振り返ってみることは自分を見つめ直すことでもあります。

良かったこと、嬉しかったことを思い返してみれば、それは自分が「何について喜びを感じている」ということなのかを知ることになります。
きっと自分の価値観、自分にとっての幸せとはなにかが見えてくるはずです。
また悪かったことや良くなかったことでも、それをなかったことにするのではなく「そこからなにを学ぶか、得たものはなにか」という視点で見直してみることも大切です。
失敗や過ちであっても、決して無駄なことではなかったことに気がつくのではないでしょうか。
この一年がみなさんにとって実り多いものであったと思えることをお祈りしています。