カウンセラーの大西さおりです。

今年の干支は卯、うさぎです。
うさぎといえばぴょんぴょん跳び跳ねるイメージがあります。
そのうさぎにあやかって、今年はジャンプしようと考えている人もいるかもしれません。

これまでしっかり準備運動をしてきた人は、今年こそ大きなジャンプをねらっていることだと思います。
そうでなかった人は、まずは無理せず小さなジャンプからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
できることからはじめて、「ホップ、ステップ、ジャンプ！」と徐々にできることを増やしていく。
また、小さなジャンプをコツコツ積み重ねていくやり方もあります。
どんな方法でも、自分にあったやり方でいいのです。
最終的にどれだけ跳ぶことができたか、それが目的なのですから。