こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

生きているからこそ嫌な事を言われたり

嫌な態度を取られたり、自分にとって嫌だと感じる出来事があるものですね。

ただ嫌だという出来事に対して嫌だという視点だけで捉えると

嫌だから受け入れたくありませんし

否定したいし、人のせいにしたくなったりします。

では否定したり、人のせいにしたり、気持ちを嫌な気持ちのままにしておくと

ズルズルと気持ちを引きずったり、嫌なだということに捉われやすくなってしまったりもします。

そんな時は嫌な人、言葉、態度、出来事

あらゆるものに対して嫌だという視点から

自分に何かを教えてくれているという視点に変えてみませんか

生きていれば毎日ハッピーな出来事ばかりではありません。

必ずといっていいほど嫌だと感じる事があります

それって必要だからこそ遭遇するものではないでしょうか。

心を成長させる大半のものは受け入れ難いものだったりします。

捉え方や物の見方を変えていくことで

より豊かな道を歩んでいくことはできるのです。

すぐに取り組むのは難しいものですから、まずは気持ちを落ち着けてから＾＾

自分のペースでやっていければいいですね