こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

la ccordにはつばめの巣があり、

毎年帰ってくるのが私達の楽しみの一つです＾＾

今年も無事帰ってきたね、なんて家族のように感じています。

毎年の楽しみであり、毎年の癒しの時間でもあります。

わざわざ出かけてお金を払って癒しの空間に行くことだけが全てではありません。

空を見上げれば雲があって、色々な形をしています。

少し上って遠くを見れば沢山の山があって緑の葉っぱが元気いっぱいに生い茂っています。

ふと目線を逸らしたら犬の散歩をしていたり

目線を下にずらたら草花がある

温かくならなかったら見られない光景も

今だからこそ見られる沢山の風景

決して絶景ではないけれど

日常の中に小さく潜んでいる癒しは探してみると沢山あります。

何に癒されるのかは人それぞれですが

一人でできることもまた沢山ありますね。

癒しの時間を少しでいいから取ると睡眠の質も向上しますし

殺伐としていた心も角が取れてきたりします

少しの時間を大切に

少しの空間を思い切り使っていきましょう＾＾