2023.05.23
脳も休ませる
カウンセラーの大西さおりです。
なんだか疲れている…と感じたとき、身体を休めてもなぜかスッキリしないということはないでしょうか。
それはもしかしたら「脳の疲れ」なのかもしれません。
現代社会ではなにかと刺激が多すぎて、脳はいつもフル稼働している状態です。
たとえば、休み時間にもゲームをしたりスマホのチェックをしたりしているとその間も脳は休むことができません。
知らず知らずのうちに脳は働いてしまっています。
一日のうちに決まった時間はスマホやパソコンなどのデジタル機器の使用を控えるようにする。
意識してぼーっとする時間をつくる。
こうしたことを習慣にしていくことで、脳が休めるようにすることが大切です。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
メール info@la-ccord.net
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 木・日・祝日
年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。(初回の片道に限ります)
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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