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ポジティブをみつける


カウンセラーの大西さおりです。

 

ポジティブな考え方ができるようになりたい、と言う人は多いものです。
どうしたらポジティブな考え方ができるのかと聞かれます。
そんなときにおすすめしているのが「ポジティブ日記」です。

 

毎日ひとつ、自分にとってプラスな気持ちになったことをみつけるのです。
嬉しいこと、良かったこと、感謝したことなど、“自分にとって”プラスに感じられたことならどんなことでもかまいません。
「今日は雨だった、でも涼しくて過ごしやすかった」でも、自分がよかったと感じればそれでいいのです。

 

どんな人でも毎日いいことばかりがあるわけではありません。
ポジティブに考えるということは、どんな事柄からでも「なにかしらプラスの面をみつける」ということなのです。

La ccord (ラコール)

住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1

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年末年始等のお休みはお知らせしますのでブログにてご確認ください。

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