こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

嫌な出来事

不快に感じること

今までの自分なら絶対にしないこと

人からの冷たい態度

生きていれば色々な出来事があります。

一人では生きていくことはできませんから、

多くの人と関わっていくことでまた、色々ありますね。

上記にある内容というのは、できれば起きてほしくないですし

避けられるのなら避けて通りたい日常ですね。

成長という一つのワードをメインに考えていくのなら

成長には嫌な事というのは鍵になる場合が多くあります。

嫌な事を乗り越えたり、克服をしたり、受け入れられたりすると

自然と心は成長をしていきます。

その成長にはメンタルの強さも含まれている場合が多々あります。

そう理解をしていても、いざ向き合おうという時には億劫な気持ちが湧くものです。

向き合うことの苦しさを知っているからこそ逃げたくもなるものです。

そんな時は嫌な事の意味を考えてみてはどうでしょうか。

この嫌な出来事は自分に何かを教えようとしてくれているのだ、とか

これは、自分がもう一歩進むために必要な道なのだ、等です。

今の自分にとって必要だからこその課題なのだと捉えることができれば

嫌々ながらも視点を変えて見てみたり

相手がいるのなら相手の意図を考えてみたりと

建設的な考えや客観的な見方に繋がっていったりもします。

どんな物事も向き合わなければ乗り越えていくことは難しいものです。

そんな時は自分にとっての意味を考えて

間違っていてもいいから勘違いしながら進んでみてはどうでしょうか＾＾