こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

生き辛いと感じている人ほど、楽になるにはどうしたらいいか

どんな方法があるのかと考えるものですよね。

今の時代はネットで検索をしたら沢山の情報を得られますし

分からないことを分からないまま終わることも随分と減らすことができるようになりました。

それでも、どうしたらいいのか分からない

そういう人は本当に沢山います。

他人に合う方法は必ずしも自分にも当てはまるとは限りませんからね。

時々カウンセリングに来られている方で勘違いをしているのかなと思う人がいるのですが、

カウンセリングに行けば何とかしてもらえる、という考え方をしている人たちです。

カウンセリングでは課題を解決したり、見えない課題を浮き彫りにしていくことはしていますが

それらを解決するのは誰なのかといえば私達カウンセラーではありません。

他の誰でもない自分自身なのです。

自分の代わりに乗り越えてもらうなんてことができたらいいのですがね＾＾

どうやって、どうしたら、と方法論を考えることはもちろん重要です。

ただその方法を取ったら100％大丈夫になるのかといえば、きっとそうではないのだと思います。

全ては自分の心が決めているのですから

自分の心と向き合わずして方法論に依存をしていても楽にはなりません。

だからこそ、私達は心というものをとても大切にしているのです。

心が変われば考え方も感情だって変わってきます。

やがては行動も変わりますし、言動も変わります。

それらは態度や振る舞い、性格といった目に見えるものとして表れてきます

素敵な箱に入った煌びやかなプレゼントをもらったとして

いざ開けてみたら汚れた物が入っていたらどういう気持ちになりますか？

逆に中に入っているものがとても素敵で綺麗なものだった場合

外側の箱や包みはそこまで影響は感じなかったりしませんか？

心ってそういう類のものなのだと思います＾＾

楽になりたい、その気持ちの背後にある自分の心はどんな状態ですか？