カウンセラーの大西さおりです。

普段わたしたちは自分の気持ちにしたがって行動しているはずだと思っています。
でも、それは本当でしょうか。

わたしたちは「～したい」という気持ちだけで行動しているわけではありません。
それ以上に「～すべき」「～しなければならない」といった思いこみに支配されていることがあるのです。
ではその思いこみはどこから来たのでしょうか。
わたしたちはわざわざつらいことや苦しいことをしたいわけではありません。
ところが“なにかを得る”ためなら、多少の苦労も仕方がないと目をつぶってしまいがちです。
もともとは「～したい」という気持ちがあって、じつはそれが「～すべき」や「～しなければならない」につながっていることはよくあることです。
自分の本当の気持ちはなんなのか、ときには耳を傾けてあげることが必要なのです。