こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

やめてもいいことリスト＾＾

我慢すること

人に合わせること

自分を嫌いになること

嫉妬すること

比べること

認めてもらう為に頑張ること

褒めてもらおうと必死になること

好かれようとすること

嫌われないようにすること

一人で抱え込むこと

自分を責めること

自分も他人も否定すること

恨むこと

憎む事

誰にも頼らないこと

強いフリすること

弱さを見せないこと

意地を張ること

もうやめよう＾＾

これしてると他人の為に生きていることになっているから

全部反対のことをしてみようね＾＾