こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

幸せはいつも自分の心が決める

あいだみつをさんの言葉ですが、深くていい言葉ですね＾＾

幸せだと感じる心に他人を入れているのだとしたら、幸せを感じられなくなりますし

他人に評価してもらおうとか決めてもらおうとすると

いつだって頑張っていなくてはいけなくなってしまいます。

あの人と比べるとまだまだだ、とか

あの人はもうあの地点にいるけど、自分はまだここだとか

他人の存在を入れ込むとどうしても比較が生じてしまいます

隣の芝はいつだって青いものですから

比較をして落ち込み

色づいていることに嫉妬をし

パートナーに対して不満を生み出し

もっともっとと欲が限りなく訪れるようになってしまいます。

幸せの第一歩としては、やはり「ありがとう」の心なのだと思います。

挨拶をしてくれて、ありがとう

毎日訪れる朝に、ありがとう

仕事があって、ありがとう

おいしく食べられることに、ありがとう

普段の当たり前にありがとうと感謝をすると

それだけで心は満たされていきます。

足りない、足りないとないものばかりを求めていても手に入ることはありませんが

有るものばかりを見て、ありがとうとしていたら

心は満たされ、些細なことでも幸せを感じられるようになるのです。

まずは今日も一日、ありがとう

そう言って眠りについてみてはいかがでしょうか＾＾