こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

一緒にいる人が不機嫌そうだったら

なんとなく居心地が悪いと感じるのではないでしょうか。

一緒にいる時間を楽しく過ごしたいものですから

なんとか機嫌がよくなるように会話をしてみたり

少しでも笑ってもらえるように面白いことを探してみたり

あれやこれやとしてしまいがちです。

自分の機嫌は自分で取るという言葉をよく聞くようになりました。

自分の気分、感情、思考は自分だけのものであり

他人がどうこうできるものではありませんし、

機嫌が悪いのは自分の責任以外の何物でもありません

自分の機嫌を自分で取るということは大分浸透してきていますが、

他人が機嫌が悪い時にどうしていいのか分からない

そんな人達もいたりします。

自分の機嫌は自分で取るということを理解して実行できても

他人の機嫌が悪いとなんとなく自分の責任に感じてしまう部分があるからです。

怒らせてしまったかもしれない

自分の発言がまずかったかもしれない

嫌われてしまったかもしれない

自分と一緒にいても楽しくないからかもしれない

色々な考えが頭をよぎりますが、相手の機嫌を取るのはその人以外いません。

どんな人でも自分の機嫌は自分で取るという課題があるように

相手にだって同じ課題があるのです。

不安な気持ちからあれこれするのは介入することになりますから

関係性はこれじれる可能性が高いことを覚えておきましょうね＾＾

相手の課題に立ち入らないということは相手を尊重することといえるのですから

お互い尊重しあっていきたいですね＾＾