こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分に対して、人に対してする期待は沢山あります。

忙しい自分の代わりにやっておいてくれたらいいな

今てが離せないから、気が付いてくれたらいいな

苦手な事だけれど、思いのほか上手くやれたらいいな

自分が気が付いていない間にしている沢山の期待

そしてその期待の多くは裏切りとして返ってくるもの

諦めていいものだと思います。

困っている時

助けてほしい時

手伝ってほしい時

苦手な事をやってほしい時

誰かが気が付いてくれるわけはない

そしてそれらを言葉に出して言える自分は素敵ですよ＾＾

期待して裏切られてフツフツとして感情を抱えているよりも

素直に助けて！と伝えてスッキリした顔をしている方がいいね

自分も他人も諦めるのではなくて、

自分がしている期待を諦めて素直になってみましょう＾＾