カウンセラーの大西さおりです。

しないほうがいいとわかっていても、ついやってしまうこと。

そのひとつが「他人と比べてしまうこと」ではないでしょうか。

周りの人と自分をくらべては落ち込んだり、自分をダメだと感じたりしていませんか。

たしかに「隣の芝生は青く見える」ということわざがあるように、他人の良いところは目につきやすいものです。

それにどれだけ人とくらべてみても、そこには本当の満足は得られないのでは。

それよりも誰かと比べるのではなく、自分にできることを考えることのほうが重要です。

もしくは他人ではなく過去の自分と今の自分を比較することで、自分自身の進歩や成長を実感することです。

なによりも大切なのは、自分と他人とは違う人だということを忘れないことです。