カウンセラーの大西さおりです。

きょうのお昼ごはんはなにを食べようか?と考えたとき、とりあえずＡかＢかのふたつにひとつを考えることがあります。

たくさんの候補から選ぶより、二者択一のほうが心理的に楽だからです。

でもいつもいつも二者択一でものごとを決めてしまうのは危険です。

人生で直面する問題の多くは、そんなに簡単にふたつに分けることはできません。

白か黒か、良いか悪いか、善か悪か。

はっきり分かれているものの方が少ないかもしれません。

白でも黒でもあるグレーだったり、基準が違えば良かったり悪かったり、ときには善でときには悪だったり。

どちらかに決めようとせず、保留にしておくことも必要なときもあります。

ふたつにひとつ、無理に決めようとしなくてもいいのかもしれません。