こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

日々忙しくしていると、段々と心の余裕はなくなっていくものです

そういった時にストレス発散をするとはよく目にする言葉ですが、

どうしたらそのストレスが発散できるのか解らない人は多いものです。

私の場合は、お酒を飲むことでも、タバコを吸うことでもなく

何かしらの癒しだなぁという時が結構ストレス発散になっている場合が多いです。

仕事で疲れた後に入れてもらった一杯のコーヒー

帰った時に駆け寄ってくる娘の笑顔

夫が帰ってきた時にどこか安心できている心に気付く時

いつも同じ時間に通る変わりの無い道で見つけたタンポポの花

どれもこれも身体の力が抜ける感覚を味わうことができる

そしてそんな時に、ありがとうと言える心の余裕が出てくると共に

あ～癒される～！と気付く瞬間

ちっぽけなこと

些細なこと

いつも通りの日常

変わりのない自分

どうでもいいような事

それでも気付いて身体の力が抜けることができる

癒しってそういうものじゃないかなと思います

自分が目を向けないと気付くことはできない

だからこそ、ちっぽけだろうが、些細なことだろうが

大切にしたいと思える

見つけられてよかった

気付けてよかった

この人がいてくれてよかった

全てにありがとう＾＾