こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

受け取り方や捉え方は一貫して同じという訳ではなく

その時々で変わることもあったりしますね。

その違いは決して大きくはありませんから、なかなか気づきにくいものです。

例えば誰かが大きな声を出しているとしたら

怒っていると感じる人

ボリュームが大きいなとだけ感じる人

うるさいと感じる人

普通のことなので気にしない人

それぞれ捉え方が違いますよね

その内側を考えてみると隠し持っている意識が見えたりもします。

大きな声を出している人を見て、

怒っていると捉えるのは何故かと自分に問いかけることで

自分自身が隠し持つ意識に気づいていくことができたりもします

うるさいと感じる人はどうしてうるさいと感じるのか考えてみましょう

そこには何が見えますか？

沢山考えて、沢山の言葉を見つけて

今の自分自身にしっくりくる言葉が見つかるようになりますよ

カウンセリングではそこから更に掘り下げていきます＾＾

いつもならスルーしているのに、今日はうるさいと感じるのはどうしてだろうか

そんな疑問を持つことは自分の心の声と向き合うきっかけでもあるのです