2024.10.06
怒りやすい人
こんにちは。
カウンセラーの和田直子です^^
涙もろい人
いつもニコニコ笑っている人
怒りやすい人
つかめない人
表面からは色々な印象を受けるものです。
きっとどんな人も厄介に感じるのは怒りやすい人ではないでしょうか。
怒る基準は人それぞれですし
怒っていても表に出さない人もいますね。
今回は怒っていることを全面に出す人
(怒鳴る、物に当たる、無視する等の態度を取る人)について
もちろん全てに当てはまるわけではありませんので、悪しからず^^
何故すぐに怒るのかといえば、
ほとんどの場合は思い通りにしたいからです。
そして自己責任の概念がない人がほとんどですから
自分を怒らせた相手が悪いと考える人が多かったりします。
自分の思う通りに相手が動かないから怒鳴って動かせる
自分が期待している言動が得られなかったから物に当たって謝らせる
もちろん、当の本人に自覚はありません。
そんなつもりもありません。
結果として相手が動いてくれる、謝ってくれているのです。
相手が思い通りになればなるほどエスカレートしてしまいます。
こういう人のターゲットになりやすいのは怒られたくない人です。
或いは怒られることが怖いと思っている人です。
ターゲットになりやすいのは期待通りの反応をしてもらえるから
そんな時は脳内では物質が出ますから、何とも心地いい物なのです。
本来怒りは二次感情です。
怒りよりも前に湧いている感情が必ずあります。
すぐに怒ってしまう自覚のある人は必ず治りますから、
自分自身ととことん向き合っていきましょうね^^
すぐに怒るパートナーがいる人は、怒られることが怖いと思っていませんか?
それも小さくしていくことができます
大切なのはいつだって相手ではなく自分を見る事です
怒られてしまう自分を責める必要は一切ありませんよ
相手が怒っていようが大丈夫な自分になっていけばそれでいい
沢山自分を知って、相手を知っていったら自分なりに対策していくことができますよ^^
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