こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

マイナス思考を治したいと言われる方は本当に沢山います。

確かにポジティブな考え方の影響は沢山ありますからね

マイナス思考だから生き辛い

ネガティブだから上手くいかない

いつも悪い方向に考えてしまう

どうせダメだろうと思ってしまう

色々な悩みの形があるのだと思います。

マイナス思考は今に始まったことではありません。

そうなってしまった数々の原因が実はあったりするのです。

原因追及をすることは意味がないと言われていることも多々ありますが

何故そうなったのかを知ることはとても大切なことなのだと考えています。

何故なら、原因を知らないまま闇雲に取り組んでも、いつかは元通りになってしまうからです

ネガティブな考え方をポジティブにしていくのは大変なことですし

考え方を無理やり変えられるのなら、どんな人も成功していることでしょう

何故なのかを知って理解をすることで、自分自身も納得ができますし

知っていますから自然と思考の癖にも気が付いていくことができます。

気づくことと気づかないことは雲泥の差がありますからね

根本を見つけることは決して楽なことではありませんが

時間をかけて向き合うことで、また生き辛い毎日に戻るということはなくなります

もちろん長い人生ですから行き易い毎日だって転ぶことはあります

転んでもしばらくしてまた歩き出せる力は

マイナスをプラスに変えるだけでは手に入れることは難しいのです

どんな人も必ず力を持っています

その力を出す必要がある時に心が疲れていては出せるものも出せません

自分自身の内側と向き合って、根本と向き合って

許して、受け入れて、認めて・・・

その繰り返しでマイナスはプラスになっていけるものなのだと思います＾＾

どうせダメだろう・・・でもやるだけやってみよう

それでいいのではないかな？