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認めてほしい?


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

誰かに認めてほしい

承認欲求ですね。

 

この気持ちが強ければ強いほど間違いやすいのがHSPです

承認欲求の強さが故に相手の反応にいち早く気が付けてしまうからです

自己分析としてはどちらも入っていて問題はないと個人的には思っていますが、

区別はつけておきたい所です。

本当に目を向ける必要があるものに対して混同しやすい為です

 

承認欲求として認めてほしいから頑張る

認めてほしいから率先して行動する

認めてほしいから断れない

相手に合わせる、いじられる、雑な扱いをされる

 

認めてほしい、を目的にすると

自分ではなく誰かの為に頑張るしかなくなります。

その人に必要とされる為に頑張ることで満たされるから

 

でも一瞬ですよね

認めてくれる人は自分の居場所ではないから

 

認めてくれる誰かを探すよりも

自分で認めてほしい気持ちに気づく方が確実で早い

 

認めてくれる誰かの為にヒーヒー頑張るよりも

自分の本当の気持ちを探して認めてあげるほうが苦しくないよ

 

認めてもらう為にしていた事と反対の事をしてみましょう

ハードルは高いけれど、NOを言ってみたら案外大丈夫だった

そんな経験を増やしていけばいいよ^^

La ccord (ラコール)

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