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怒りを考える


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

怒りはとてつもなく大きいエネルギーですから、

出来る事ならば都度向き合っていきたい感情です。

 

放置したり、無視したり、否定したりすることは

どんどんと山を積み上げていくようなものですから、いずれ噴火してしまいます。

 

アドラー心理学の考え方はとても参考になりますよ^^

それを少し書きますね

 

怒りはそもそも二次感情です

二次感情であるということは一次感情が存在します。

一次感情はとても気が付きにくいので、

目の前の怒りに捕らわれてしまう人が多いのは自然なことです

 

その怒りの一次感情として挙げられているのは以下4つです

1.支配 相手を自分の意のままに動かしたいと思う気持ち

2.主導権争いで優位に立ちたい

3.利権擁護欲 自分の権利や立場を守りたい

4.正義感の発揮 正しいことを教えたいという気持ち

 

何故あの時怒りが湧いたのだろうと後に考えてみると

案外上記の4点が当てはまっていることが多かったりしますよ

個人的にはそれだけに限らないと考えていますがね^^

 

自分の感情について考える時間を持ってみませんか?

そもそも感情がよく分からないという人はla ccordへ^^

 

La ccord (ラコール)

住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1

TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918

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上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。

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