2025.01.20
怒りを考える
こんにちは。
カウンセラーの和田直子です^^
怒りはとてつもなく大きいエネルギーですから、
出来る事ならば都度向き合っていきたい感情です。
放置したり、無視したり、否定したりすることは
どんどんと山を積み上げていくようなものですから、いずれ噴火してしまいます。
アドラー心理学の考え方はとても参考になりますよ^^
それを少し書きますね
怒りはそもそも二次感情です
二次感情であるということは一次感情が存在します。
一次感情はとても気が付きにくいので、
目の前の怒りに捕らわれてしまう人が多いのは自然なことです
その怒りの一次感情として挙げられているのは以下4つです
1.支配 相手を自分の意のままに動かしたいと思う気持ち
2.主導権争いで優位に立ちたい
3.利権擁護欲 自分の権利や立場を守りたい
4.正義感の発揮 正しいことを教えたいという気持ち
何故あの時怒りが湧いたのだろうと後に考えてみると
案外上記の4点が当てはまっていることが多かったりしますよ
個人的にはそれだけに限らないと考えていますがね^^
自分の感情について考える時間を持ってみませんか?
そもそも感情がよく分からないという人はla ccordへ^^
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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