こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人に優しく

自分にも優しく

こうしていると、きっと幸せになれます＾＾

人に優しくは受け入れられる人が多いですが、

自分にも優しくというと、それは甘えだ、とか

どんどん何もしなくなってしまうようで怖いとか

色々な意見を聞く機会に恵まれます＾＾

上記の内容を別の角度から捉えてみると、

人には甘えさせるし、何もしなくてもOKだけれど、

自分は甘えてはいけないし、何かをしていなくてはいけないとも受け取れますね

何故そんなにも自分に厳しいのでしょうか。

他人はOKで何故自分はダメなのか

色々な扉がそこにあるように感じます

優しさがどういうことなのか理解している人はきっと少ないのだと思います。

誤解の多くは、自分は我慢をして相手の意見を優先してあげるとか

例えば思い荷物を持っているのだとしたら代わりに持ってあげる（自分も荷物があるのに）とか

どこか自分を犠牲にして相手を優先することが優しさと捉えていたりします。

それらは単なる自己犠牲であり、相手にとっては優しい人というよりも

都合のいい人でしかなかったりします。

自分に優しくすることは、何もしたくないから何もしなくてもいいとは限りません

もちろん、そういう日もあっていい

それを自分が許せるのなら

何もしたくない自分を受け止めて、

その上で目の前のやらなくてはいけないことをどうするのかを考えましょう

やりたくないけれど、やるのなら、終わったら存分に自分を褒めてあげましょうね

代わりにやってもらえるのなら、ありがとうと心を込めて伝えましょう＾＾