カウンセラーの大西さおりです。

「あの人は〜だから」

こんなふうに言ったりしたことが一度くらいは誰でもあるのではないでしょうか。

このように一方的に決めつけてしまうことを「レッテルを貼る」といいます。

多くの場合、レッテルとは偏見だったり先入観からくるものなのですが、問題なのは一度レッテルを貼るとそこから離れることは難しくなってしまうこと。

レッテルを貼ることでそのようにしか見えなくなってしまい、ますますそのレッテルが強化されてしまうという悪循環に陥ってしまうのです。

どんな人でもいろいろな面を持っているはずです。

良いところもあれば悪いところもあります。

自分にとって悪いところと感じることでも、別の見方をすることで良いところだと思う人もいるかもしれません。

「他にもいろいろな考え方や見方がある」と思うことで、レッテル貼りをしてしまうことから抜け出すことができるのではないでしょうか。