カウンセラーの大西さおりです。

この季節になると気になるのが、いつ大掃除をやろうかということではないでしょうか。

早くからはじめればラクなのはわかっていても、なかなか手をつけづらいものです。

やらなければと思ってはいても、どこから手をつけたらいいのか迷ってしまいなかなかはじめられない…。

掃除には順番があるといいます。

早くきれいにしたいと思いがちですが、まずは片付けからはじめるのです。

部屋が片付いてさえいれば、そのあとの掃除も簡単になります。

ものを片付けるためにはまず、必要なものと不必要なものを分けることから始めなければいけません。

部屋が片付いていないのは、不必要なものがあふれているからだというのです。

必要なものだけがあれば、自然とすっきりするはずです。

わたしたちのこころのなかも同じようなものです。

いまここでは必要のない不安や後悔、イライラといったものが頭の中にあふれている状態では、大切なものも見失ってしまいがちです。

いまの自分になにが必要なのか、不必要なものにとらわれていないかを見きわめて、優先順位をつけてみることから始めましょう。

こころもまずは片づけからです。