こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分を大切にしていますか？

そもそも大切にするということが、どういうことなのか分からないという回答をよく得ます。

ではどういうものなのでしょうか。

ご褒美をあげる

宝石を身に着ける

エステに行く

高級料理を食べに行く

そんな風に考える人もきっといることでしょう

でもね、これって埋めているだけなのです。

自分に足りない物、満足できない物

なにかが分からないから、埋めるしかない

できた穴ぼこを見過ごせないから埋めなくちゃと思う

なんとなく埋まった穴ぼこをみて、違和感を感じながらも無視をする

この文面を読んで、あぁ大切にしているんだなぁ、と感じる人はいますか？

疲れたら休む、

お腹が空いた時に座って味わって食べる

自分は何を感じ、どう考えているのか

本音を知る

できている穴ぼこを撫でてあげる

違和感に対処してあげる

一番に考えてあげる

大丈夫だよって言ってあげる

信じてあげる

話を聞いてあげる

ここにいていいんだよって

大好きだよって

ありがとうって言ってあげましょう＾＾

自分で自分を大切にするってそういうことなのではないでしょうか＾＾