カウンセラーの大西さおりです。

明けましておめでとうございます。

一年の始めに、今年の目標を立てている方もいるかと思います。

逆にまだ決めかねている人もいるかもしれません。

どんな小さなことでも、「言葉にする」ということは大切です。

漠然と考えているよりも言葉にする(できれば声に出して言ってみたり、書き出してみる)ことで、はっきりと自分のなかで意識できるようになるからです。

どんなことでもまずはこころに決めるところから始まります。

みなさんの目標がひとつでも多く達成できることをお祈りしています。

今年も一年、よろしくお願いします！