2019.09.17
秋バテに注意
カウンセラーの大西さおりです。
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますが、まだまだ残暑が厳しい毎日です。
それでも朝晩は涼しい時間があったり、少しずつ秋の気配が感じられるようになりました。
実は、この時期に心身の調子を崩す人も多いといいます。
あまり知られてはいませんが、夏バテならぬ「秋バテ」です。
疲れがとれない感じがする、胃腸の調子がすぐれない、眠りが浅かったり眠り足りない気がする…。
これらはもしかしたら秋バテかもしれません。
秋口は暑かった夏のあいだの疲れが徐々に出てくる頃ということもあります。
また天候の変化が大きかったり一日のあいだの気温差が大きくなってくることで、自律神経の働きがくずれてくることなども原因のひとつです。
夏のあいだに貯まってしまった疲れが回復するには時間がかかります。
胃腸を休ませるよう暴飲暴食は避ける、ゆっくりお風呂にはいるなどしてこころと体をリラックスさせるなど…。
スポーツの秋、食欲の秋はもうすぐです。
涼しくなってきたからといって頑張りすぎず、ゆっくり身体を休めて秋本番に備えておきましょう。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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