カウンセラーの大西さおりです。

少し前から編み物がブームになっているといいます。

編み物のなかでもかぎ針編みは、糸と編み針さえあればできるうえに小さな作品なら時間もかからず出来上がるので、初心者にも始めやすいのだそうです。

なにより手作りは、自分だけの唯一無二の作品になるところも魅力です。

なにかを作るという作業は、メンタルにも良い影響を与えることが知られています。

やりたいことにとりくむ楽しさだけでなく、そのことに夢中になることでイヤなことや雑念を浄化する作用があるというのです。

また作っている間のワクワクや出来上がりをあれこれ想像することで、知らず知らずのうちに感情が動かされ発散されています。

なにより作品が出来上がったときの喜びや達成感というのは、得がたいものです。

いきなり新しいことに取り組むのは難しいという人でも、いつもの料理の盛り付けをちょっと凝ったものにしてみるだとか、スマホでいろいろな写真を撮影してみるだとかでも大丈夫。

気軽に始めてみてはいかがでしょうか。