みなさんこんにちは

精神保健福祉士の増村里佳です

世界的に見て日本人は幸福を実感している人の割合が低いそうです

平和で安全で自由が多いこの国で何故でしょう

逆に危険の少ない生活の中で

幸せのハードルが高いのも原因のひとつかもしれません

例えばいつ命を奪われるかもしれない紛争地域で暮らしている人は

今日一日無事に生きていられたということだけで十分幸せを感じているでしょう

「幸せ」という大きな枠の概念は

置かれた環境によって驚くほど変化します

結論を言ってしまえば、ハードルが高すぎて苦しんでいるならば、

下げればもっと楽に生きられるという話なのです

ものの見方や価値は、ひとつではありません

自分で勝手に狭めていた視界を広げて、感じていなかった『素敵』を見つけること

自分で勝手に高くしていた理想を見直して、本当の自分の『満足』を感じること

それが自然な幸せにつながるのではないでしょうか

心の傷や劣等感が邪魔をしてそれができないのならば

一緒に癒して認めてあげましょう

どうしても、一人で上手に出来ない・・・・そんな方はラコールのカウンセラーが

お手伝いさせて頂きます。

恥ずかしがる必要はありません、申し出くださいね☆